
Нет ничего лучше отжиманий :-) это так к слову.
У нас, как и в любом клубе контактных единоборств присутствует ОФП, конечно же, мы не забываем про отжимания от пола, они у нас разной степени извращенности но я не про это. Я люблю давать отжимания новичкам, это лучший способ узнать пришедшего человека, прикинуть будет ли с него толк и насколько он «попал по адресу».
Дело в том, что даже у мускулистых нордлингов рано или поздно наступает момент, когда усталость дает о себе знать, а после и то замечательно время, когда отжиматься просто лишь усилием мышц не выходит и нужно искать по карманам иные ресурсы. Так вот, то как человек встречает момент первой усталости говорит очень о многом. Наблюдая за «подопытными» я сделал пару выводов:
Когда студент, встретив первую усталость не снижает темпа но только морду там скорчит какую или зашипит ( ну или что там еще) – все хорошо, человек внутренне готов к борьбе.
Но вот если в это время он сделает паузу, начнет смотреть по сторонам или попробует продышаться подольше, то, скорее всего, он уже ждет момента отказа, просто время тянет. Внутренне он не собирается доходить до предела своих возможностей.
Повторюсь это справедливо для первой усталости, для кого-то она наступает от пятка отжиманий, а для кого-то и на пятидесятом, но суть остается. да и не за одну тренировку это можно понять, мало ли может у него сегодня день тяжелый выдался.
Хотя есть еще третий тип, это те кто активно пытаются из второго стать первым. С такими приятней и интересней всего работать. Видно что человеку тяжело не только физически, но в зал он пришел не для того чтобы оставаться в зоне комфорта.
Конечно у меня не самая большая выборка покамест, но в подавляющем кол-ве случаев, люди из второго варианта много хуже показывают себя в спаррингах, отступая перед более слабым, но мотивированным партнером.
П.С. Конечно поиграл в Капитана Очевидность 88-го уровня...